供应深圳社区健身设施，小区康体器材，户外运动器材

太空漫步机切忌摆动幅度过大
　　太空漫步机是较受欢迎的健身器材之一，很多人认为它容易练，悠来悠去很好玩儿。但是，如果练的方法不对，很容易拉伤腰肌。建议老年人在做“太空漫步”时，摆腿的幅度较好为45度左右，不宜太大；频率较好为每次3至4秒，不宜太快。
　　髋骨软化症人群莫玩蹬力器
　　这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的人来说，则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重原有的症状。
　　患椎间盘**症别练健骑机
　　这项运动很适合那些经常伏案、需要锻炼颈肌和腰肌的人。但如患椎间盘**症的话，千万不要使用这类器械，以免使病情加重。
　　练牵引器先试引体向上
　　上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引**，对拉伸肌肉、预防椎间盘**是有好处的。但建议那些手力不够的老人较好不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以先试做引体向上。如果连一个引体向上都无法完成的人，较好还是选择别的拉伸运动。
专业生产儿童游乐设施、垃圾箱、健身器材及休闲桌椅之类，公司本着“顾客**、质量**、信誉**、服务**”的经营宗旨，力求将较好的产品回赠给社会，以优良的产品，优秀的施工，优质的服务，合理的价格来答谢您的支持和帮助。
其他详情咨询甘先生，Q，来厂参观